Le plus beau avec la randonnée, c'est qu'on peut la pratiquer presque partout, à toute heure et par tous les temps ! Prenons un exemple concret : le point de départ de la boutique BÄR de Düsseldorf, située sur la Königsallee : chaussures de randonnée BÄR lacées, et hop, on sort de la boutique. Il suffit de parcourir quelques centaines de mètres sur l'asphalte pour atteindre le parc le plus proche, le Hofgarten. On y trouve de jolis sentiers qui serpentent sous de vieux arbres, traversent une allée équestre et mènent à la colline panoramique du Napoleonsberg. Quelques kilomètres plus loin, on arrive aux berges du Rhin. Le long du fleuve, des pistes cyclables et des sentiers de randonnée idylliques offrent une vue sur le fleuve le plus célèbre d'Allemagne, avec de nombreuses auberges pour faire une pause. Et si l'envie vous prend d'aller plus loin, dirigez-vous vers l'Eifel, dont les parcs nationaux sont un paradis pour les randonneurs.
Si nous connaissons généralement bien notre environnement proche et pouvons partir sans préparation, il est conseillé d'avoir un plan pour les randonnées dans des biotopes ou paysages inconnus. Divers guides de randonnée proposent des itinéraires avec descriptions, cartes et conseils pour chaque région. Les applications pour smartphone, de plus en plus populaires, offrent également de nombreux parcours. L'avantage : il suffit souvent de déterminer sa position actuelle pour que l'application propose des itinéraires. Si nous entrons la boutique BÄR de Düsseldorf comme point de départ, nous obtenons immédiatement sept suggestions de randonnées au départ de la boutique, avec des indications sur la longueur, la difficulté, des photos, des possibilités de restauration, des informations touristiques, etc. Et bien sûr, il est possible de se laisser guider par GPS (une option désormais proposée également par les éditeurs de livres traditionnels). Mais attention ! Avant de partir, n'oubliez pas l'essentiel : les bonnes chaussures. Rien ne gâche plus une belle randonnée que des pieds douloureux ou mouillés. Pour choisir vos chaussures, tenez compte du terrain sur lequel vous allez marcher. La règle générale est la suivante : plus le terrain est accidenté et escarpé, plus les exigences envers la chaussure sont élevées. On distingue ainsi les chaussures de running légères comme le HIGH PERFORMANCE, EASYRUN ou LADYRUN pour les terrains plats, les chaussures de trekking semi-montantes et imperméables (GRAN BECCA ou TRANSEUROPA 2.0) pour les randonnées classiques, et les bottes de randonnée montantes et stables pour les randonnées en montagne ou dans la neige (BERGKOMFORT, FELDBERG ou INNSBRUCK).
PS : Après la randonnée, avant la randonnée : offrez à vos pieds fatigués un moment de détente et de récupération – avec un tapis de pied ou l'UFO, pour un massage des pieds délicieux !
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